Timpul dedicat meditatiei trebuie sa excluda orice alta activitate.
Realizarea calmului launtric este scopul principal.
Cel care vrea sa se inteleaga pe sine trebuie sa se schimbe din temelie si zi de zi trebuie sa-si indrepte atantia asupra descoperirii lumii launtrice.
Pentru a-si cunoaste eu-ul superior, individul trebuie sa invete sa se retraga in sine ca o broasca testoasa in carapacea sa.
Atentia, care, pana atunci se risipea intr-o serie de lucruri exterioare
trebuie, de-acum, sa se concentreze spre caminul launtric unic.
*
In centrul fiintei noastre isi are salasul eu-ul profund, dar pentru a patrunde la el, trebuie sa-ti deschizi calea prin incalceala de ganduri care-ti pune piedica si care atrag atentia noastra catre lumea exterioara, care pare unica realitate.
Invatand secretul controlului gandurilor si suprimarii lor, gasim linistea eu-ului profund.
*
Initial este necesar un efort mintal, dupa care urmeaza repausul mintal.
*
Capacitatea de a rezista cu tenacitate asaltului gandurilor creste odata cu sporirea puterii de concentrare.
Cei ce sunt stapani pe gandurile lor, pot stapani si alti oameni.
Puterea de concentrare creste prin exercitii zilnice.
* * *
ASEZAT CONFORTABIL, respirand linistit si egal, cu ochii inchisi, lasati sa treaca prin gandurile voastre intrebarea:
" CINE SUNT EU IN REALITATE ? "
Un mijloc de a reusi in acest exercitiu este acela de a gandi extrem de incet.
Spiritul trebuie sa intarzie mersul miscarii sale.
Alegeti si cantariti fiecare cuvant foarte exact.
In acest fel, va luminati cugetarea si va puteti exprima printr-o fraza limpede si hotarata.
Observati functionarea intelectului, notati in ce fel se inlantuiesc cugetarile, intr-o serie neintrerupta.
APOI INCERCATI SA VA DATI SEAMA CA ESTE CINEVA ACOLO, CARE GANDESTE.
Intrebati atunci:
" Cine este acest ganditor ?
* * *
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu